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pilates flow

Im pilates flow werden Pilatesübungen nach wenigen Wiederholungen aneinandergehängt. In fliessenden Übergängen wechseln wir von kräftigenden Stellungen in beweglichkeitsfördernde Stellungen. Das  pilates flow - Training mobilisiert die Gelenke, kräftigt die grossen und die tiefliegenden Muskeln und fördert die Beweglichkeit. Das Ziel ist ein starker geschmeidiger Körper.

Montag:       

17.00 - 17.50 Uhr : 1 Platz frei

19.00 - 19.50 Uhr : 1 Platz frei

20.00 - 20.50 Uhr : jeden zweiten Montag: 1 Platz frei
17. Juni und 1. Juli, 12. und 26. August, 9. und 23. September